In questo articolo, esploreremo i benefici dell'HIIT per i runner, studi scientifici che ne supportano l'efficacia e forniremo esempi pratici di come integrarlo nel tuo programma di allenamento.
L’allenamento HIIT per i Runner
In questo articolo, esploreremo i benefici dell'HIIT per i runner, studi scientifici che ne supportano l'efficacia e forniremo esempi pratici di come integrarlo nel tuo programma di allenamento.